Resep Obat Batuk Alami
Batuk menjadi penyakit yang sering kita alami, entah musim penghujan maupun musim kemarau. Tenggorokan terasa gatal, kadang bercampur dahak membuat daya tahan tubuh menurun dan mengganggu aktivitas.
Batuk biasanya dibarengi dengan pilek atau flu. Pada gejala awal terkadang disertai demam dan sakit kepala.
Batuk adalah salah satu cara yang dilakukan tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan. Cairan yang bisanya mengganggu jalannya pernapasan berupa lendir berserat yang menumpuk atau menempel di tenggorokan. Saat inilah biasanya tubuh akan reflek batuk.
Meski bukan batuk yang perlu dicemaskan ataupun bukan penyakit yang berbahaya, tetapi batuk berdahak bisa menghalangi saluran pernapasan.
Sebelum mencoba obat batuk dari dokter atau apotek, ada baiknya anda membuat obat batuk sendiri dari bahan-bahan alami yang bisa kita jumpai di rumah.
Berikut ini beberapa resep obat batuk alami yang bisa anda buat sendiri di rumah.
1. Resep batuk berdahak yang pertama siapkan 1 sendok teh cengkeh, 3 bunga lawang/ pekak, 300ml air putih, madu secukupnya.
Seduh semua bahan dengan air panas, tambahkan madu dan minum ketika masih hangat.
2. Batuk berdahak dengan bahan sederhana seperti ini juga bisa, siapkan madu, jahe, air hangat. Iris jahe dan seduh dengan air panas, tambahkan madu agar terasa lebih enak. Minum dalam dalam keadaan hangat.
3. Untuk batuk kering bagi orang dewasa bisa disiapkan bahan: 1 buah sereh, 1 jempol jahe, 1 buah jeruk nipis, 350ml air hangat, madu secukupnya. Jahe bisa digeprek, diiris atau di parut, masukan ke dalam air hangat lalu masukan sereh, tunggu sampai air berubah warna. Peras jeruk nipis dan tambahkan madu ketika hangat.
4. Jika batuk disertai flu bisa anda coba resep berikut: 1 ruas jahe, 1 batang kecil kayu manis, 3 buah cengkeh, madu dan beepolen secukupnya. Campurkan semua bahan dengan air panas, aduk hingga rata, tunggu beberapa menit. Minumlah selagi hangat.
5. Resep teh anti pilek berikut ini juga patut anda coba. 1 sendok teh bubuk teh, 1 ruas jahe, 5 butir kapulaga, 3 buah cengkeh, madu seperlunya. Rebus semua bahan dengan air mendidih. Tambahkan madu secukupnya ketika hangat. Bisa diminum 2-3 kali sehari.
Selain resep-resep di atas, anda juga bisa memperbanyak minum air putih hangat, bisa setiap pagi atau malam menjelang tidur. Suhu pada air hangat dipercaya lebih optimal mengencerkan lendir di tenggorokan. Air putih hangat juga terbukti ampuh melegakan tenggorokan, mengurangi rasa nyeri ketika batuk. Baca juga manfaat air putih.
Jangan lupa juga tetap menjaga kebersihan lingkungan. Sebagai penunjang agar batuk bisa sembuh lebih cepat bisa anda praktekan hal berikut:
- Menjaga suhu tubuh agar tetap hangat
- Kurangi minum susu karena bisa mengentalkan lendir atau dahak
- Menjaga kelembaban suhu ruangan agar tetap bersih
Umumnya batuk akan segera sembuh setelah kurang lebih maksimal 1 bulan, secara bertahap. Akan tetapi sebaiknya anda periksa ke dokter ketika batuk sudah lebih dari 1 bulan, mengalami kesulitan bernapas, suara batuk terasa semakin kencang, dan juga demam tinggi.
0 Response to "Resep Obat Batuk Alami"
Post a Comment